ラーメンの油でニキビができていました

カップラーメン、袋ラーメン、これでニキビができました。
夜食を食べる習慣が身に付いてしまい、すぐにニキビまみれに。
カップラーメンや袋ラーメンの麺は油で揚げてあるために、油まみれ。
これではニキビができるのも当然。
ラーメンの汁も油まみれ。
夜食はやめて何も食べずに眠るようになり、段々とニキビは減りつつあります。
今では夜にお腹が空いたら、おにぎりを食べたり、コーヒーを飲んで紛らわせています。
食べ物には気をつけるべきですね。